首こり

首の後ろにある筋肉が縮んで硬くなり、こわばったりした状態を指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用により、前かがみの姿勢が常態化した結果、首に過剰な負担がかかり、筋肉の収縮が続くことで痛みや重だるさを感じます。